Блюда из лука: рецепты от шеф-поваров. Часть 2

Как приготовить рапаны так, чтобы они были мягкими? Жареных рапанов с луком и помидорами готовьте точно по этому рецепту, и у вас все получится! Помидоры отдают необходимую кислоту и блюдо становится необыкновенно сочное и ароматное. Если вам не нравится запах сырых рапанов, то в процессе приготовления сбрызните их лимонным соком, запах нейтрализуется. Рапаны следует выбирать крупные и светлого цвета.

Блюда из репчатого лука

Фабрис Лекуан, шеф-повар ресторана французской кухни Bouchon:

«Лук — один из самых распространенных продуктов во всем мире. Во Франции его едят и используют в готовке много столетий. Сейчас нам покажется это странным, но раньше обед французского крестьянина часто состоял из куска хлеба, сыра и луковицы. Сегодня мы этот продукт в сыром виде почти не употребляем, а добавляем в разные блюда по чуть-чуть. Но есть и традиционные рецепты, где его много, — тот же французский луковый суп. Советую выбирать луковицы сухие, ровные и твердые. Не стоит брать мягкие плоды, это признак гниения. Не покупайте и проросший лук — на вкус он будет слишком горьким».

Лепешки с луком из слоеного теста

Для этих луковых лепешечек используется покупное тесто, что очень удобно. Приготовить их можно за несколько минут. Лук используется репчатый.

Ингредиенты

1 пачка теста;

2 головки лука;

немного масла;

приправы.

Приготовление

1. Очищенные луковицы режем кубиками и пассеруем на масле. Остужаем, приправляем солью, перчиком, можно взять смеси любых приправ и зелень.

2. Так как тесто используется покупное, то лепешкам проще придать квадратную либо прямоугольную форму. Раскатываем пласт тонко.

3. Посыпаем жареным луком половину.

4. Накрываем свободной частью. Стараемся, чтобы свободные края совпали.

5. Берем скалку и снова раскатываем пласт. Но немного.

6. Нарезаем лепешки нужного размера. Они должны помещаться на сковороде. Можно нарезать много маленьких квадратиков либо треугольников.

7. Жарим с двух сторон, слегка остужаем и подаем.

Лепешки с зеленым луком и яйцом на минералке

Рецептура сочных и немного хрустящих лепешек с зеленым луком и яйцом. Для теста понадобится минеральная вода с газом.

Ингредиенты

250 мл воды;

1 ч. л. без горки соли;

2 ч. л. сахара;

2 ложки масла;

около двух стаканов муки.

Для начинки 2 яйца, ложка сметаны и большой пучок луковых перьев.

Приготовление

1. В минералку бросаем соль. Но если вода очень соленая, то количество можно сократить.

2. Следом запускаем сахар и размешиваем.

3. Добавляем масло, насыпаем муку. Делаем крутое тесто. Даем отлежаться полчаса.

4. Лук с яйцами нарезаем и перемешиваем, можно слегка присолить. Для сочности в начинку добавляем сметану.

5. Раскатываем тоненькие лепешки из приготовленного теста, на центральную часть кладем немного начинки и размазываем.

6. Прикрываем такой же по размеру лепешкой. Края нужно хорошо защипнуть вместе.

7. Жарим на сковороде. Можно в масле. Но также вкусными эти лепешки получаются на сухой сковородке.

Лепешки с луком — полезные советы и хитрости

Вместо зеленого лука в тесто для лепешек можно добавлять порей, красный или белый репчатый лук. Если есть опасения по поводу острого вкуса, то головки можно мелко порезать и слегка обжарить на сковородке. Но сильно румянить овощ не стоит, иначе кусочки в лепешках подгорят.

Читайте также:  Селёдка с картошкой, луком и маслом к праздничному столу

Зеленый лук в лепешках будет ароматней, если перед добавкой порезанные перья немного помять с солью. Также в них можно добавлять перец, любые травы.

Если лепешки пекутся в духовке, то можно посыпать пышки семечками кунжута, тмином или любыми орехами. А чтобы все прилипло и не отваливалось, заготовку перед посыпкой можно сбрызнуть водой.

В тесто для лепешек можно добавлять не только простой репчатый лук, но и маринованный в уксусе. Вкус будет намного интересней.

Добавление небольшого количества сахара в тесто дает лепешке поджариться до румяной корочки и приобрести теплый оттенок.

Пошаговое приготовление

  1. Чистим и моем лук. Мелко режем, выкладываем в глубокую миску.
  2. Солим, перчим, разбиваем яйцо, перемешиваем.
  3. Добавляем муку, формируем фарш — необходимо чтобы все ингредиенты соединились друг с другом. В самом конце высыпаем мелко порезанную зелень.
  4. Разогреваем сковороду на максимальном режиме, потом убавляем пламя до средне-сильного (если есть числовая градация, выставляем показатель 7.5 из 10).
  5. Слегка смазываем растительным маслом, но имея сковороду с хорошим антипригарным покрытием, его можно и не использовать.
  6. Столовой ложкой выкладываем луковые котлетки.
  7. Жарим с каждой стороны по 3-4 минуты или до появления золотистой корочки.
  8. Аккуратно достаем, укладываем на бумажную салфетку, чтобы убрать лишний жир.
  9. Повторяем, пока не кончится луковый фарш.

Можно подавать с любым соусом, но лучше всего подойдут томатный или типа дзадзики. Только учтите, что в состав последнего входит чеснок.

Совет: если хотите, то потушите ваши домашние котлеты из лука в небольшом количестве куриного или мясного бульона с приправами — это придаст им дополнительный вкус. Долго варить не надо, подождите после закипания 3-5 минут.

Такие котлеты из репчатого лука обычно едят горячими, но если они постоят до следующего дня, то вполне подойдут в качестве перекуса или полдника на работе. Не переживайте и делайте спокойно — никакого характерного запаха не будет.

Приготовленное блюдо более актуально осенью и зимой, когда свежей зелени уже нет, а витамины организму по-прежнему нужны. Также его можно использовать в постном или вегетарианском меню.

Этот простой рецепт луковых котлет не догма, он не препятствует творчеству. Добавляйте в фарш чеснок, вместо свежей зелени берите готовые наборы сухих трав. Или вводите дополнительный ингредиент на выбор — картофель, морковь, корень сельдерея. Все в ваших руках. Пробуйте, готовьте с фантазией, у вас обязательно получится. Приятного аппетита!

Форель жаренная в майонезе

Несложное блюдо, с ним управится любая хозяйка. Все продукты доступные, основной частью будет вкусная рыба.

Ингредиенты:

  • форель – 2 кг.;
  • майонез – 0,2 л.;
  • репчатый лук – 0,3 кг.;
  • мука пшеничная;
  • соль, перец;
  • растительное масло.
Форель жаренная в майонезе

Порядок приготовления:

  1. Рыбу почистить, аккуратно выпотрошить, убирая ненужные внутренности. Промыть, отрезать головы и разделить тушки, формируя порционные стейки.
  2. Майонез выложить в среднюю миску, добавить туда специй и тщательно перемешать. Соли добавлять немного, вед майонез уже подсолен.
  3. Лук почистить, затем мелко нарезать, маленькими кубиками. Добавить после к соусу, перемешать.
  4. Поместив стейки поочередно в соус, руками обвалять рыбу.
  5. Включив огонь, поставить сковороду и влить туда немного масла.
  6. После соуса стейки надо обвалять дополнительно в муке. Затем отправлять их жариться. Каждую сторону жарить быстро, до появления красивой золотистой корочки. Хватает 5 минут.
  7. Закончив, собрать все стейки на сковороде, убавить огонь и прикрыв крышкой, тушить их 5 минут еще, до готовности.
Читайте также:  Клецки из ржаной муки. Клецки рецепты приготовления

Подавать в большой, но плоской тарелке с каким-нибудь гарниром.

Жареный хек

Хек– рыба из семейства тресковых – считается одной из лучших этого семейства. Его мясо легко усваивается организмом. Относится к диетическим продуктам и содержит большое количество полезных минеральных веществ и витаминов

При покупке хека очень важно знать несколько нюансов:

— тушка должна быть покрыта тонким слоем льда (это защищает её от высыхания);

— тушка не должна быть слишком лёгкая (если так, то это говорит о том, что рыба была заморожена очень давно, она успела высохнуть;

— если форма тушки «ломаная», это говорит о том, что её неоднократно замораживали. Вторичная заморозка сказывается на вкусовых качествах хека – он попросту становится безвкусным.

Приготовить жареный хек достаточно просто. Однако чтобы рыба получилась сочная, лучше всего готовить её с подливой. Идеально подходит для жареного хека подлива из томатной пасты и жареного лука со специями.

Итак, Вам понадобятся:

Хек свежемороженый —  3-5 штук

Лук репчатый – 2-3 штуки

Томатная паста – 300г

Растительное масло для жарки рыбы

Мука для обваливания кусков рыбы

Вода питьевая

Сахар-песок – 1 чайная ложка

Соль поваренная – по вкусу

Перец чёрный молотый – по вкусу

При желании можно добавить молотую паприку

Способ приготовления:

Подготовить хек для жарки. Тушки разморозить, почистить, удалить плавники, хвосты и головы (если Вы покупали рыбу с головой). Помыть в проточной воде и разрезать на куски шириной 3-4см.

Сложить куски хека в миску и посолить. Оставить рыбу просаливаться в течение 20 минут.

Пока рыба просаливается, приготовить томатную подливу для жареного хека. В удобную ёмкость выложить томатную пасту, подсолить её, добавить сахар, чёрный молотый перец и при желании молотую паприку. Хорошо перемешать томат со специями. Постепенно влить в томат со специями воду и разбавить его до консистенции жидкой сметаны.

Лук почистить, помыть, разрезать на четыре части и нашинковать.

В разогретую сковороду налить растительное масло, выложить в него подготовленный лук и обжарить его до золотистого цвета.

Вылить в сковороду с луком томатную пасту со специями, перемешать и на медленном огне кипятить подливу в течение 7-10 минут. Она должна увариться и стать несколько гуще.

Отставить сковороду в сторону, накрыть крышкой и приступить к жарке хека.

В разогретую сковороду налить растительное масло и прогреть его.

В тарелку или иную ёмкость насыпать просеянную муку. Каждый кусок хека обвалять в муке и выложить в сковороду для обжаривания. Жарить сначала с одной стороны, а затем с другой до образования золотистой корочки. Так поступить со всей рыбой.

Готовый жареный сочный хек выложить слоями в посуду (миска, кастрюля или др.), обильно поливая каждый слой приготовленной подливой. Оставить рыбу при комнатной температуре минимум на четыре часа для пропитывания подливой.

Помните, что чем дольше постоит рыба, тем сочнее она станет. Но по истечении четырёх часов её следует переместить в холодильник.

Читайте также:  Как сделать клецки для супа: рецепт приготовления

Можно ускорить процесс, поставив кастрюлю с жареным хеком в подливе на небольшой огонь примерно на 15 минут. Кастрюлю нужно накрыть крышкой. В этом случае хек в подливе будет мягче.

Сочный жареный хек с томатной подливой можно подавать на стол как самостоятельное блюдо, с гарниром или салатами. Он хорош на вкус и в горячем и в холодном виде.

Приятного аппетита!

Вы можете оставить свои отзывы о домашнем рецепте Жареный хек в комментариях под статьёй или написав нам в группах в социальных сетях — «ВК» или «Одноклассники».

  • < Назад
  • Вперёд >

Жареный лук: польза и вред

Некоторые люди просто терпеть не могут жареный лук. Им кажется, что он обладает весьма неприятным запахом и вкусом. Ну а для кого-то данный продукт является приправой, без которой невозможно представить ни одно блюдо.

Настоящими ценителями жареного лука являются евреи. Представители этой нации не только умеют правильно его приготовить, но еще и соответствующее подать.

Польза жареного лука

Для начала скажем, что для того чтобы продукт получился действительно качественным и вкусным, его необходимо прежде всего правильно приготовить. Это только кажется, что пожарить лук очень просто. На самом деле правильный жареный лук получается только из предварительно нарезанного и подсушенного овоща. В процессе жарки к луку обязательно нужно добавить подсолнечное или оливковое масло.

Именно такой способ позволяет получить специю, которую с успехом используют для приготовления полуфабрикатов, паштетов и колбасы. Помимо этого, жареный лук присутствует в блюдах быстрого приготовления, к примеру, в пюре.

Нельзя не сказать про то, что жареный лук используется так же в процессе приготовления хлебобулочных изделий. Чего только стоят свежевыпеченные булочки с луковым ароматом!

Естественно, что лук в свежем виде гораздо полезнее для человеческого здоровья, чем его жареный собрат. Но, несмотря на это данный продукт обладает рядом полезных сказать, что даже после термической обработки, в луке сохраняются практически все полезные вещества и витамины. Если человек соблюдает диету, он все равно может включить в свой рацион жареный лук. Вот только в процессе обжаривания, масло необходимо заменить водой и не накрывать сковороду крышкой.

Вред жареного лука

Ни для кого не станет новостью факт о том, что жареные продукты наносят удар по нашей печени. Лук в данном случае так же не является исключением. Конечно же, в небольших количествах жареный овощ не может принести человеческому здоровью какого-то существенного вреда. В противном случае неприятных последствий и проблем со здоровьем избежать вряд ли получится.

Помимо всего перечисленного, в самом начале жарки, из лука пропадает значительная часть всех необходимых для организма витаминов. Более того, блюдо содержит в себе достаточное количество калорий, а именно 251 ккал на 100 гр. продукта.

Подводя итоги можно сказать, что жареный лук – это приправа, которая делает блюда еще более вкусными и пикантными. Но даже несмотря на это, злоупотреблять таким продуктом не стоит. Если употреблять жареный лук в небольших количествах и при этом готовить его правильно, то эта специя принесет человеческому организму исключительную пользу.